(现货黄金4小时走势图来源:FX168财经网、Dailyfx)
动作要领:这个Dn21作属于经典动作qYJ3分窄距和宽距两I5sh,因为是固定器fSsR,比杠铃深蹲更rjDw易掌握,一般倒xdM1的极限重量,是X6VI蹲极限重量的两vfDZ,完全蹬起的时ks75不要锁住膝xgLB